Pilates

Pilates – Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Körpermitte stärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung trainierst du deinen Körper und entwickelst gleichzeitig ein besseres Körpergefühl.

Das erwartet dich:

• 💪 Stärkung der Körpermitte
• 🤸 Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität
• 🧍 Förderung einer guten Körperhaltung
• 🧘 Stressabbau und Entspannung
• ❤️ Mehr Körpergefühl und Wohlbefinden

Dienstags, 19:00 

📍 BSG Kassel 1951 e.V.
Waldauer Fußweg 100
34123 Kassel

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Die Übungen können an die individuellen Voraussetzungen angepasst werden.