Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche

Selbstverteidigung für Kinder & Jugendliche (bis 16 Jahre)

Kinder und Jugendliche lernen, sich im Alltag sicherer zu bewegen, Gefahren früh zu erkennen und angemessen zu reagieren. Im Mittelpunkt stehen Selbstbewusstsein, klare Grenzen und einfache, funktionierende Selbstverteidigungsstrategien.

Kein Wettkampf, kein Kampfsport – sondern praxisnaher Selbstschutz.

Was wir vermitteln

• Grundlegende Selbstverteidigungstechniken

• Gefahren erkennen und richtig reagieren

• Selbstsicheres Auftreten und klare Körpersprache

• Umgang mit Stress- und Konfliktsituationen

• Respektvoller Umgang miteinander

Das Training ist altersgerecht aufgebaut und fördert sowohl körperliche als auch mentale Stärke.

Trainingskonzept

Das Training findet in kleinen Gruppen statt und wird von geschulten Trainer:innen angeleitet. Übungen werden kontrolliert durchgeführt und an Alter sowie Leistungsstand angepasst. Sicherheit und Lernfortschritt stehen klar vor Härte oder Show.

Rahmenbedingungen

• Zielgruppe: Mädchen & Jungen bis 16 Jahre

• Trainingstag: Donnerstag

• Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr

• Ort: Waldauer Fußweg100, 34123 Kassel

• Voraussetzungen: Keine – Einstieg jederzeit möglich

Ziel des Trainings

Kinder und Jugendliche sollen:

• selbstbewusster auftreten

• Gefahrensituationen besser einschätzen

• wissen, wie sie reagieren können

• sich körperlich und mental stärken

Kurz gesagt: mehr Sicherheit im Alltag.