Nordic Walking (im Aufbau)

Wandern mit Stockeinsatz

Wer eine sportliche Betätigung sucht, bei der Gelenke und Kreislauf weniger belastet werden als beim Joggen, wer eine Aktivität zwischen Spazieren gehen/Wandern und Joggen sucht, der ist beim Nordic Walking gut aufgehoben. Wer nach langer sportlicher Abstinenz, nach einem Unfall oder einer Krankheit sich wieder aufbauen will, für den ist Walking genau das Richtige.

 

Walking ist besonders für Einsteiger und für ältere Menschen mit gesundheitlichen Problemen geeignet, ebenso für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Walking stärkt das Gefäßsystem, indem es die Durchblutung anregt. Das Herz arbeitet besser, das Risiko einer Arterienverkalkung verringert sich. Die Beinvenen bleiben elastisch, denn die Bewegung fördert den Rückfluss venösen Blutes zum Herzen (Venenpumpe). Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine.

 

Information und Anmeldung:

Helmut Ernst, Tel.: 0561 / 4009560, Mobil: 0152 / 04359104

E-Mail: vorstand@bsg-kassel.de 

Aktuell

Wiedereinstieg in den  Reha / Sportbetrieb

Wassergymnastik / Schwimmen  findet Montags im Auebad bis einschließlich 20.12.2021 statt .

 

Im  Neuem Jahr beginnen wir am 10 Januar mit der Wassergymnastik  / Schwimmen 

im Wilhelmgymnasium findet die Wassergymnastik letztmalig am 21.12.2021 statt . 

im Neuem Jahr geht es im WG am 11.01.22 mit der  Wassergymnastik  wieder los .

 

ich möchte nochmal Dran erinnern das am 30.04.2022 , Beginn 10:00 Uhr ,  Vereinsarbeit statt findet 

 

 

Wir sind Mitglied bei:

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